Seminte de CHIA 100 gr

Semintele de chia sunt la moda, dar pe buna dreptate! Au foarte multe proprietati nutritive si aduc numeroase beneficii sanatatii.  Semintele de chia vor fi consumate crude, ca atare, întregi sau măcinate, în salate, cu cereale cu lapte ori hidratate în orez cu lapte, budinci, prăjituri raw vegan.

Aceste semințe sunt o sursă excelentă de fibre, proteine, acizi graşi esențiali Omega-3 şi Omega-6, antioxidanți, vitamine, minerale. Au proprietăți ce previn îmbătrânirea și inhibă apetitul. O lingură de semințe de chia poate echivala cu o multivitamină. Sunt utile diabeticilor, având un indice glicemic scăzut, dar şi atleților, pentru rezistență şi hidratare. Nu au gust si absorb apa foarte usor, transformandu-se in mai putin de 10 minute intr-o budinca densa.