Seminte de Chia 1KG

Vestea ca semintele de chia sunt foarte sanatoase s-a raspandit foarte repede si asta pentru ca, intr-adevar, semintele de chia au proprietati nutritive foarte valoroase. Semintele de chia au un continut bogat de nutrienti si antioxidanti extrem de valorosi pentru buna functionare a organismului. Semintele de chia pot fi adaugate in cerealele de dimineata, in shake-uri, in salate, in orezul cu lapte al copiilor si in multe alte mancaruri! Este recomandat sa fie lasate cateva minute intr-un lichid (apa, lapte) pentru hidratare caci astfel organismul va absorbi mult mai usor nutrientii.

Valori nutriţionale

Cantitate servită 100g

Valoare energetica 490 kcal

Proteine: 22 g

Lipide 31.3 g

Glucide 5.1 g

Fibre solubile 0.9 g

Fibre insolubile 29.3 g

Vitamina B1 43.2 mg

Vitamina B2 28.5 mg

Vitamina B3 262.1 mg

Vitamina E 11.2 mg

Fier 7.8 mg

Mangan 6.4 mg

Zinc 5.8 mg

Calciu 627 mg

Magneziu 324.4 mg

Potasiu 0.46 mg

Omega 3 60.8% DZR

Omega 6 20.1% DZR

Omega 9 7.6% DZR