Reteta de Tarta RAW VEGAN cu Crema de Ciocolata

Fulgi mei, miere, cacao, apa, blat, tarta, tort

Fulgii de mei, de ovăz sau de orz sunt ideali pentru a crea blat de tartă, de tort sau de cheese cake. Față de blaturile din făină, cele din fulgi de cereale au multiple avantaje: se pregătesc în timp record, nu necesită coacere, au foarte multe proprietăți nutritive și aduc reale beneficii sănătății. Dacă sunt tari, fulgii de cereale vor fi mărunți în robotul de bucătărie. Puteți alege în loc de fulgi de mei tărâțe de grâu, de ovăz sau de orez cu germeni. Cantitățile din rețeta de mai jos nu sunt fixe. Puteți potrivi după gustul dvs.

Rețeta de BLAT (de tartă, tort, cheese cake) fără coacere și fără zahăr, gata în 3 minute

Amestecăm cu lingura fulgii de mei cu 4 linguri de cacao sau roșcove (opțional), apă și miere. Adăugăm treptat apă și miere, amestecăm și mai gustăm din când în când. Mierea este și ea opțională. O puteți înlocui cu sirop de agave, de arțar, de orez ori tapioca.

Când avem consistența de aluat moale și ni se pare suficient de dulce, punem amestecul într-o formă de tort sau de tartă și apăsăm bine. Fulgii vor mai trage din apă și de aceea aluatul poate fi moale. Apoi punem la frigider pentru că se va întări și va fi foarte ușor să adăugăm crema. Rețetele pot fi variate în funcție de gusturile dvs. Astfel, puteți folosi orice fel de fulgi vă plac (dar dacă sunt mari sau tari îi mărunțiți în blender). Puteți adăuga și fulgi de psyllium. Au un gust neutru care nu influențează deloc gustul general al desertului dar ajută la slăbire căci sunt bogați în fibre care ne ajută să obținem rapid senzația de sațietate. Putem mânca astfel porții mici din orice desert!

Rețeta de CREMĂ (de tartă, tort, cheese cake) fără coacere și fără zahăr, gata în 3 minute

Punem toate ingredientele în blender și mixăm până când obținem o cremă pufoasă (și delicioasă). Punem peste blatul de tort sau de tartă și dăm la frigider pentru a putea tăia perfect sau servim imediat. Decorăm cum dorim: cu pudră de cacao (sau de roșcove), cu fructe proaspete sau congelate, cu nibs de cacao sau decor bio (inimioare, fulgi, etc.)
Crema cacao, banane, caju, miere, ulei de cocos
 


 

Tarta raw vegan cu ciocolata

Tarta raw vegan cu cacao (sau roscove) ideala pentru mic dejun hranitor si rapid

 

În funcție de gusturile dvs, ingredientele pentru rețeta de tartă raw vegan și pentru crema de ciocolată pot fi cumpărate mai jos cu livrare rapidă (1-2 zile lucrătoare). Coletele cu valoare până în 250 lei implică și transport 12.4 lei. Coletele cu valoare peste 250 lei au TRANSPORT GRATUIT. Puteți COMANDA ONLINE sau ne puteți suna la nr. 0722.264.936.
 

Prăjitura noastră poate fi ținută la congelator timp de 5-6 zile. Poate reprezenta și un mic dejun nutritiv și rapid. Pur și simplu scoatem de la congelator o felie de tartă, o lăsăm 5 minute să se dezghețe și iată cum micul dejun ideal este gata!

 

Sorteaza dupa:
Arata:
Arata: Lista Tabel
  • Ulei de cocos BIO cu gust si miros specific 1L
    Ulei de cocos BIO extravirgin presat la rece, cu gust si miros specific, pret 1L. Ulei de cocos bio de calitate premium. Este un ulei din nucă de cocos obținut prin simpla presare la rece (extravirgin). Ulei de cocos cu gust și miros specific. Produsul provine din culturi certificate ecologic. Or..
    Lei: 59.90
  • Ulei de cocos BIO RBD fara gust si miros specific 1L
    Uleiul de cocos bio cu certificat ECO fara gust și miros specific este folosit în special în bucătărie. Putem găti orice, de la ouă, șnițele, cartofi, piept de pui, clătite, paste sau deserturi fără a influența gustul autentic al alimentelor sau aromele acestora. De ce să folosim ulei de cocos la..
    Lei: 48.00
  • Ulei de Cocos de calitate Premium BIO Extravirgin (cu aroma specifica) 200 ml
    sale
    Ulei (unt) de cocos de calitate premium cu aroma și gust specific. Uleiul de cocos este obținut prin presarea la rece și filtrarea miezului de nucă de cocos. Ulei de cocos BIO Extravirgin, cel mai bun pret pentru borcan de 200 ml. Certificarea de Ecologic este echivalentă cu B..
    Lei: 13.90Lei: 21.90
  • CACAO Bio raw 120g
    Când ați băut ultima oară cacao cu lapte? - o băutură simplă dar foarte sănătoasă. Stiați că în cacao cruda de calitate regasim foarte multe vitamine, minerale si antioxidanti? Boabele crude de cacao măcinate fin au proprietăți anti îmbătrânire și anti inflamatorii. Cacaua este o sursă importantă..
    Lei: 10.10
  • Caju BIO spart 200 gr
    (Stoc EPUIZAT Temporar) Caju bio spart de la One Nature Germania, ideal pentru a pregati retete savuroase raw vegan sau pentru muesli granola. Continutul bogat de acid oleic (omega 6) recomanda caju in alimentatia noastra zilnica. Caju are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular, iar co..
    Lei: 27.80
  • Caju samburi mari BIO 100gr
    Caju gigant delicios, samburi mari bio (din agricultura ecologică). Pret pentru 100 gr. Nucile caju sunt bogate în proteine, fitochimicale, grăsimi sănătoase și antioxidanți. Conțin foarte multe minerale de care avem nevoie zilnic: fier, fosfor, magneziu, cupru, zinc, seleniu. Fierul (în proporți..
    Lei: 13.50
  • Decoratiuni Bio Inimioare de Ciocolata 35 gr
    Inimioare de ciocolata BIO pentru decorarea dulciurilor de casă, 35 gr. Realizați decorațiuni interesante pentru deserturi, înghețată, torturi cu ajutorul acestor inimioare realizate din ciocolată & cu miez crocant din cereale integrale. Produs vegan fără gluten sau lactoză sau organisme..
    Lei: 12.30
  • Fulgi de MEI BIO Fara Gluten 350 gr
    Fulgii de mei au foarte multe proprietăți nutritive și pot constitui un mic dejun sățios. Se digera foarte usor si de aceea sunt recomandati si copiilor mici. Contin triptofan si confera o stare de bine. Sunt foarte buni la gust (asemănători cu fulgii de porumb dar mai bogați nutritiv). Pot fi fo..
    Lei: 12.45
  • Fulgi de ovaz BIO 350gr
    Ovăzul aduse numeroase beneficii sanatatii, fiind bogat în fibreși proteine dar cu conținut redus de carbohidrați. Are indicele glicemic cel mai scăzut, ceea ce îl face un aliment ideal pentru persoanele diabetice sau pentru cei care doresc sa slabeasca. Fulgii de ovăz conțin antioxidanți care aj..
    Lei: 8.30
  • Miere de SALCAM Cruda din Banat Romania 400 gr
    STOC EPUIZAT TEMPORAR! Mierea crudă nu trece prin procesul de pasteurizare si astfel ramane deosebit de bogata in enzime, vitamine si minerale. Ea se stoarce din fagure exclusiv prin mijloace mecanice, la rece. Mierea crudă păstreaza intacte enzimele și vitaminele, fiind astfel mai eficientă..
    Lei: 28.60
  • ROSCOVE pudra BIO 150gr
    Roscove bio pudra care poate inlcui cacao in diverse retete. De ce roscove si nu cacao? Pentru ca aproape nu are grasimi! Are numai 1% grasimi fata de 11% cat are in general cacao. Pudra din pulpă de roșcove are culoarea, gustul și aroma similare cu cacaua dar un conținut mai scăzut de grăsim..
    Lei: 6.60
  • ROSCOVE pudra BIO 150gr
    Pudra din pulpă de roșcove are culoarea, gustul și aroma similare cu cacaua dar un conținut mai scăzut de grăsimi iar cafeina și teobromina sunt aproape inexistente. Pudra de roșcove poate fi folosită și ca înlocuitor de cafea sau de cacao. În Germania și în Spania, multe mărci celebre de cafea f..
    Lei: 7.80