Promo! Psyllium, tarate fine pentru Slabire, Silueta si scaderea Colesterolului Mareste

Psyllium, tarate fine pentru Slabire, Silueta si scaderea Colesterolului

PRN08808

Nou

Psyllium tarate, fibre preț 200 gr. Fibrele psyllium sunt recomandate pentru cure de slabire eficiente, scaderea colesterolului si taierea poftei de mancare. Psyllium conţine de 14 ori mai multe fibre solubile decat ovăzul recomandat si de Dieta Dukan. O singura lingurita de tarate psyllium pe zi este eficientă pentru a obține silueta ideală. Consumati apa si lichide in asociere cu taratele psyllium pentru a combate constipatia.

Mai multe detalii

Stoc epuizat temporar

23,60 lei

cu TVA

26,60 lei cu TVA

-3,00 lei

Transport 9.99 lei pentru comenzi sub 250 Lei. Comanda minima: 65 Lei. Livrare rapida 1-3 zile lucratoare.

Transport GRATUIT comenzi peste 250 Lei.
ProDietaBio Facebook magazin PRONAT

WhatsApp Pro Dieta Magazin PRONAT

Taratele de psyllium sunt deosebit de apreciate de persoanele care țin dietă pentru că ajută foarte mult în regimul zilnic.

  • Ce este psyllium
  • Cum actioneaza psyllium
  • Beneficiile taratelor de psyllium
  • Mod de administrare

Ce este psyllium. Psyllium este denumirea generica a mai multor plante din genul Plantago, originare din sud-estul Asiei. Fiecare planta poate produce pana la 15.000 de seminte acoperite cu gel, din care se obtin taratele de psyllium. Ce este special la tărâțele de psyllium este faptul că, atunci cand acestea vin in contact cu apa, se umfla si capata o consistenta asemanatoare cu gelatina. Planta in sine nu are prea multe calorii și a devenit celebra in ultimii ani pentru efectele terapeutice , mai ales in cazul constipatiei și pentru că ajută foarte mult la slăbire.

Cum actioneaza psyllium. Conform unui studiu publicat in Journal of Physiology and Biochemistry, samburii de psyllium sunt formati din 70% fibra solubila vascoasa si 30% fibra insolubila. Vascozitatea fibrei implică faptul că atrage cu sine mari cantitati de apa si se imbiba formand la suprafata un gel alunecos. De aceea, psyllium este un supliment alimentar ideal in cazul constipatiei si al altor afectiuni ale sistemului digestiv. Fulgii aduc și alte beenficii pentru sănătate: un studiu publicat in Proceedings of the Nutrition Society arata ca fibrele obtinute din samburii acestei plante fermenteaza foarte greu. Asta inseamna ca, spre deosebire de alte fibre, psyllium nu provoaca balonare, crampe sau dureri stomacale.

Beneficiile taratelor de psyllium. 1. Amelioreaza constipatia. 2. Ajuta la tratarea diareei cronice. 3. Pot reduce nivelul de zahar din sange. 4. Confera senzatia de satietate, influentand scaderea in greutate. 5. Contribuie la scaderea nivelului de colesterol rau. 6. Pot avea efect asupra tensiunii arteriale si a nivelului trigliceridelor. 7. Pot ameliora simptomele afectiunilor digestive. 

Cum integrăm tărâțele psyllium în alimentație atunci când ținem cura de slăbire, detoxifiere sau scăderea a colesterolului:

- putem pune o lingurita de psyllium intr-un pahar cu 200 ml apa si bea inainte cu 40 minute de masa principala (varianta preferabila caci taie pofta de mancare) sau in laptele cu cereale integrale de la micul dejun.

- vă puteți prepara o mică limonadă cu o linguriță de miere sau 4 gr de stevia, apă, sucul de la o lămâie și o linguriță de psyliium. Luați la dvs în drum spre serviciu sau spre sala de sport.

- adaugam psyllium in orice aluat de paine, prajituri, chec, torturi, orice are la baza faina.

- presaram peste orice salata sau mancare de baza dar nu uitam sa bem cel putin un pahar de apa.

Psyllium planta laxativa

Plantago psyllium este o plantă din familia patlaginei. Ea creşte mai ales în nordul Africii şi sudul continentului european (Franţa, Spania). În scop terapeutic, se recoltează seminţele care seamănă cu cele de in atât ca aspect cât şi ca proprietăţi şi utilizare. Se folosesc seminţele ca atare sau de multe ori numai coaja acestora adică tărâţele.

Indicaţii pentru consum de fibre psyllium:
- se combate constipaţia, reducem colesterolul sangvin (dacă se respectă un regim sărac în grăsimi);
- scade nivelul glucozei din sânge (prin faptul că nu permite absorbţia ei în intestin);
- psyllium dimunează considerabil pofta de mâncare;
- previn hemoroizii și ajută la vindecarea acestora;
- ajută în caz de colită ulceroasă şi sindrom al colonului iritabil.
Psyllium, în formă de tărâţe ajută la reglarea glicemiei, detoxifierea organismului şi tranzit intestinal.
100 g psyllium conţin 71 g fibre solubile, aceeaşi cantitate de ovăz, doar 5 g fibre solubile.
Curăţirea colonului este cel mai important pas pentru detoxifierea întregului organism. În pliurile colonului, în diverticule sau pe pereţii acestuia se pot acumula resturi de putrefacţie, chiar şi ani la rând. Aceste resturi pot irita pereţii colonului, care produce mucus în exces, ca o reacţie de apărare la factorii iritativi. În timp, acest mucus se acumulează şi se transformă într-o placă(teacă) mucoida. Aceasta împiedică absorbţia vitaminelor şi mineralelor, favorizează apariţia constipaţiei şi autointoxicarea organismului prin recircularea toxinelor.
Psyllium sunt recunoscute pentru efectul deosebit de eficient de eliminare a acestei plăci(teci) mucoide.
Mod de administrare:
1 lingură din tărâţele de psyllium se amestecă cu 200ml apă şi se consumă imediat. Pe parcursul unei zile, trebuie să bem 8-10 pahare de lichide atunci când luăm psyllium.
Constipație, balonare, tranzit intestinal lent, toxine și grăsimi acumulate? Toate aceste probleme de sănătate pot avea tratament naturist în cel mai simplu mod: tărâțele de psyllium adaăugate în orice lichid (apă, ceai, suc). Consumate în mod constant, tărâțele bogate în fibre de psyllium inhibă pofta de mâncare și dau rapid senzația de sațietate. Cum funcționează? Psyllium se transformă într-un gel în stomac ceea ce dă senzație de plin. Nu ne mai este foame. Mai mult, în tranzitul său, psyllium atrage toxinele din colon și realizează o detoxifiere naturală.
Creşteţi cantitatea de psyllium pe care o luaţi zilnic în mod gradat ca să permiteţi corpului să se obişnuiască cu nivelul crescut de fibre. 
Persoanle care suferă de constipație sau de probleme cu colonul au recomandarea de la medic de a consuma psyllium pentru că acesta crează un mucilagiu care reușește să atragă după sine toxinele acumulate și să le elibereze prin scaun.

Scrieti o recenzie

Psyllium, tarate fine pentru Slabire, Silueta si scaderea Colesterolului

Psyllium, tarate fine pentru Slabire, Silueta si scaderea Colesterolului